Сколько нужно спать человеку и какие присутствуют критерии
Сон — основа физического и психического здоровья. От его продолжительности и качества зависят настроение, продуктивность и общее состояние организма. Сколько
Read More
Неспокойный ХХI ВЕК
Персональный авторский блог
Сон
Что означает поза, в которой вы спите и почему на это следует обратить внимание
Поза, в которой вы спите, — интересный материал для эксперта, — объясняет Ольга Чиеско. — Если днем мы можем контролировать
Read More
Оптимизм признали гарантом здорового и крепкого сна
Результаты исследования, проведенного группой ученых из Гарвардского и Северо-Западного университетов (США), опубликованы в журнале Behavioral Medicine. Профессор Розальба Эрнандес (Rosalba
Read More
Недосыпание может привести к слепоте. Медики рассказали сколько должен длиться сон
Специалисты офтальмологического отделения клиники Майо в США обнаружили, что нарушение здорового цикла сна (недосыпание) приводит к тому, что зрение становится
Read More