Де замовити доставку здорової їжі в Києві так як обрати програму харчування

Щоб знаходитися в оптимальній фізичній формі, необхідно дотримуватися певного харчування. Одразу варто зазначити, що досягти такої цілі непросто, бо є вільний доступ до фастфудів, напівфабрикатів, калорійних десертів та багато іншого. Щоб повністю або частково нівелювати вказані фактори, ознайомтеся з сервісом https://www.easy4busy.com.ua доставки здорової їжі в Києві, який надає компанія «Easy4Busy». Організація співпрацює з дієтологами, й здатна надати велику кількість програм харчування. На вибір пропонуються смачні та корисні продукти, в оптимальних добових порціях.

С чого починати

Деякі люди роблять грубу помилку, коли підбирають дієту, без врахування індивідуальних факторів. А саме, щоб розрахувати необхідну кількість калорій, введіть у тематичному розділі наступну інформацію:

• Стать;
• Вік, вага, зріст;
• Рівень активності;
• Ціль переходу на здорове харчування.

Після обробки інформації, система визначить необхідну кількість калорій. Далі можете обрати програму, орієнтуючись на зазначений показник. Якщо виявиться, що десь помилилися, у будь-який момент зможете підібрати альтернативний вид програми.

Як формується програма харчування

В основі усіх програм харчування, присутній фактор кількості приймань їжі. А саме, якщо орієнтуєтеся на мінімальний критерій 800кКал, тоді надається класичний варіант зі сніданком, обідом, полуднем та вечерею. Порції невеликі, й формуються з легких малокалорійних продуктів. Кожного дня надаються різні блюда.

Для людей, яким треба дотримуватися критерію 2400кКал, раціон пропонується радикально інший. Також дієтологи внесли другий сніданок, щоб уникнути переїдання під час першого сніданку. Водночас в основі програми знаходяться овочеві страви, що дозволить мінімізувати кількість жирів, порівняно з відвідуванням фастфуду.

Як відбувається доставка здорової їжі в Києві

Враховуючи той факт, що деяким людям може знадобитися адаптація до такої моделі харчування, керівники проєкту розробили зручні підходи. Наприклад, два тестових дні ідеально підійдуть тим особам, які планують змінити свою модель харчування. Практика показує, що такого періоду достатньо, щоб зрозуміти, наскільки підходить обрана програма. Далі можете замовити доставку здорової їжі, протягом 7, 14 та 30 днів.

Також враховується сценарій, коли людина просто бажає скоштувати певні страви. Для цього можете скористатися одноразовим замовленням, обравши формат співпраці один день. Така модель замовлень підійде у тих випадках, коли самостійно не вдається приготувати їжу, через певні зовнішні труднощі.

18.03.2025, 20:38